Плиометрика для баскетбола

Плиометрические обучение, которое также называют тренировочный прыжок, включает в себя упражнения, которые включают быстрый прыжки, приземления, ограничивающий движения и т. д.. О...

Читать
Плиометрические Упражнения Плиометрические Упражнения